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临沭红薯基地提醒您吃红薯时一定要牢记事项

发布日期:2022-04-26 10:04:13  点击量:157   信息来源:原创

 对于红薯的吃法,可能不少人认为十分简单,然而,吃对红薯是有讲究的,牢记以下4中吃法,才能让红薯的功效更佳:
1.中午是zui佳食用时间:一般来说,中午是适宜吃红薯的时间,因为吃完红薯后,人体需要经过4到5个小时来进行消化吸收,中午这段时间较为合适,同时下午的阳光照射还可促进钙质的吸收。
2.别和甜食一块吃:红薯本身就是甜食,与其他太甜的东西一起吃,会增加胃食管反流的可能性。
3.吃烤红薯不要带皮一起吃:很多人都有吃烤红薯皮的习惯,实际上烤红薯皮可能会带有黑斑病菌,烤后不容易被辨别,吃了可能引起不适。
4.空腹时候不宜吃红薯:因为红薯是含糖量高的食物,空腹吃的时候会导致胃部产生过多的胃酸,从而容易引起反酸,有些甚至可能会引起打嗝等症状。
以上临沭红薯基地跟大家分享的关于红薯相关的功效作用以及它一些注意事项方面的内容,希望对于大家有所帮助,日常生活中吃红薯的也要注意它正确的吃法哦!
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