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临沭红薯基地告诉您红薯的功效与作用

发布日期:2022-05-04 10:05:32  点击量:42   信息来源:原创

功效作用:
临沭红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。
1、通便排毒
临沭红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗.效,吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
2、辅助降压
临沭红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠,食用富含钾的食物还会促进体内矿物质水平的均衡,并zui终起到辅助降压作用。
3、保护心血管
临沭红薯中的钾元素、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素均能帮助缓解心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗氧化,缓解动脉粥样硬化。钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡,叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。
4、美容养颜
临沭红薯可以抑.制黑色素的产生,能缓解雀斑和老人斑,还能抑.制肌肤老化,保持肌肤弹性,从而起到美容养颜的作用。
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